19

CABARET GIRLY

photo

Le Cabaret Girly est un style de danse féminin, sensuel, créatif et novateur !

C’est un succulent cocktail composé d’un zest de street’jazz, un soupçon de Latino et une petite part théâtrale !
Vous pourrez y exprimer votre féminité, découvrir l’art de la sensualité et oser le coté un peu « sexy » et glamour à travers différents mouvements comme: les déhanchés, les ondulations, les marches affirmées.

Accessible à toutes, ce cours débutants ne demande pas forcément de connaissances en danse. Le but est avant tout de passer un véritable moment de détente et de lâcher-prise !

Cotisation de base pour 1h de cours hebdo : 170 €

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
CABARET GIRLY
Nogent S/Oise GYMNASION
Jeudi 20:15 21:15

CAPOEIRA

photo

Mélange de combat, de danse et de jeu qui se pratiquent au rythme des percussions , la Capoeira est l’art de lutter en dansant et de danser en luttant.

A la fois jeu, lutte, danse, folklore, philosophie, elle est un ensemble riche, un tout complexe très surprenant qui permet aux joueurs de montrer toute leur créativité, leur capacité à improviser et à dialoguer par le corps avec le partenaire qui est aussi adversaire.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
CAPOEIRA ENFANTS
Salle Daniel Balavoine BRENOUILLE
Lundi 18:00 19:00
CAPOEIRA ENFANTS
gymnase Gaston Lepite VILLERS ST PAUL
Mercredi 14:00 15:00
CAPOEIRA ENFANTS
Gymnase Marie Curie NOGENT S/OISE
Vendredi 18:00 19:00
CAPOEIRA ADULTES
Gymnase Marie Curie NOGENT S/OISE
Vendredi 19:00 20:30
CAPOEIRA ADULTES
Gymnase Marie Curie NOGENT S/OISE
Vendredi 20:30 21:30

CARDIO BOXE

photo

le cardio boxing vise un renforcement musculaire par le biais des activités dynamiques propres à la boxe sachant que cette dernière est une discipline très complète. Il est un moyen efficace de s’initier à des techniques de boxe sans risque. Cette pratique améliore aussi la souplesse et la coordination associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps. Le cardio boxing vise également à améliorer les performances cardiovasculaires et à développer la fonction cardiorespiratoire grâce à l’adoption de la technique du cardio training. De plus il contribue à l’augmentation des dépenses caloriques.

Activité ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Salle des fêtes RIEUX
Jeudi 21:00 22:00

CONTEMPORAIN

photo

La danse contemporaine est une danse très créative. Ses principales caractéristiques techniques sont le travail au sol, la fluidité, l'utilisation du poids du corps dans le mouvement et la grande mobilité du buste. Elle explore l'espace et la matière ainsi que toutes les possibilités corporelles. En fait, on pourrait comparer cela à de l'expression corporelle.

Pour qui ? Pour tous ceux, adultes ou enfants, qui souhaitent, en plus de la technique, développer leur créativité grâce au travail de composition ou d'atelier. Les propositions sont très différentes d'un cours à l'autre.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
CONTEMPORAIN
Adultes ou jeunes adultes à Nogent S/Oise
Mercredi 20:15 21:15
CONTEMPORAIN
Découvertes 6/8 ans à Nogent S/Oise
Jeudi 17:15 18:15
CONTEMPORAIN
Débutant 9/11 à Nogent S/OIse
Jeudi 18:15 19:15
CONTEMPORAIN
Intermédiaire 12/13 ) Nogent S/Oise
Jeudi 19:15 20:15

DANSE CLASSIQUE

photo

La danse classique est un genre de danse qui rassemble plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux. 

La danse classique exige une importante concentration du danseur, lequel doit exécuter des mouvements corporels avec une grande précision et coordination. 

La tenue a un rôle fondamental dans la danse classique. Les danseurs portent des vêtements qui adhèrent bien au corps pour que leurs mouvements puissent être appréciés plus facilement. 

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
DANSE CLASSIQUE
Découverte 6/8 ans
Lundi 17:00 18:00
DANSE CLASSIQUE
Débutants 9/11 ans 2nde année
Lundi 18:00 19:00
DANSE CLASSIQUE
Intermédiaires 12/13 ans
Lundi 19:00 20:00
DANSE CLASSIQUE
Avancés
Lundi 20:00 21:00
DANSE CLASSIQUE
Découverte 6/8 ans 1ere année
Vendredi 17:00 18:00
DANSE CLASSIQUE
Débutants 9/11 ans 1ere année
Vendredi 18:00 19:00
DANSE CLASSIQUE
Intermédiaires 12/13 ans
Vendredi 19:00 20:00
DANSE CLASSIQUE
Barre au sol adultes
Vendredi 20:00 21:00

DANSES DE SALON & DANSES LATINES

photo

Les danses standards et latines forment une discipline à la fois sportive, artistique et distrayante qui peut se pratiquer seul ou à deux. Plus connue sous le nom de danses de salon ou danses de société lorsqu’elle est pratiquée en loisir, elle est connue et pratiquée dans le monde entier, accessible à tous. Elle doit certainement son succès à son fort aspect social et au fait qu’elle est l’une des rares disciplines sportives mixtes.

Que ce soit à travers la sensualité et le dynamisme des danses latines (salsa, bachata, rueda) ou l’élégance et la gaieté des danses standards (valse, rock, cha-cha-cha, tango, madison, charleston, etc.), ces danses permettent à chacun de s’y retrouver.

 

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
DANSES STANDARDS
Danses de salon
Lundi 19:00 20:00
DANSES STANDARDS
Danses Latines
Lundi 20:00 21:00

FITNESS A LA CARTE

photo

Vous n'adhérez plus à une activité mais à une heure de fitness (ou plus selon vos envies en bénéficiant des forfaits proposés. C'est pratique, simple, flexible, pratiquez une activité selon vos envies, vos disponibilités et ce toujours dans le respect de votre budget.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Pilate (salle SBDA Brenouille)
Lundi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
Renforcement musculaire (salle Balavoine Brenouille)
Lundi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
STEP (salle SBDA Brenouille)
Lundi 20:00 21:00
FITNESS A LA CARTE
Zumba (salle SBDA Brenouille)
Lundi 21:00 22:00
FITNESS A LA CARTE
L.I.A. (salle SBDA Brenouille)
Mardi 20:00 21:00
FITNESS A LA CARTE
Renforcement musculaire (salle Balavoine Brenouille)
Mercredi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
Zumba (salle Balavoine Brenouille)
Mercredi 20:00 21:00
FITNESS A LA CARTE
Pilate (Salle des fêtes Rieux)
Jeudi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
Cardio Boxe (Salle des fêtes Rieux)
Jeudi 20:00 21:00

GROUPE CONCOURS

photo

Horaires des cours pour les groupes concours

Pour les catégories 1 et 2 pensez à l'inscription à l'atelier chorégraphique également.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
MODERN JAZZ CONCOURS
Atelier chorégraphique catégorie 2 à Brenouille
Mercredi 19:00 20:00
MODERN JAZZ CONCOURS
Atelier chorégraphique catégorie 1 à Brenouille
Mercredi 19:15 20:15
MODERN JAZZ CONCOURS
réparatoire à Brenouille
Jeudi 17:15 18:45
MODERN JAZZ CONCOURS
catégorie 2 à Brenouille
Jeudi 18:45 20:15
MODERN JAZZ CONCOURS
Catégorie 1 à Nogent S/Oise
Vendredi 18:00 19:30

HIP HOP

photo

Le hip hop, danse urbaine qui comporte plusieurs styles tels que le pop, le lock, le break... 

Thibault vous propose un moment de partage hebdomadaire sur le travail du corps, les intentions, les styles variés avec bonne humeur, joie et détente!

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
HIP HOP
Découverte (gymnase des Obiers Nogent S/Oise)
Mercredi 17:15 18:15
HIP HOP
Intermédiaire (gymnase des Obiers Nogent S/Oise
Mercredi 18:15 19:15
HIP HOP
Découverte (salle Balavoine Brenouille)
Samedi 13:00 14:00
HIP HOP
Intermédiaire (salle Balavoine Brenouille)
Samedi 14:00 15:00

JUMPING FITNESS

photo

Cette activité conviviale se pratique sur le trampoline Jumping pourvu d’un guidon et consiste à réaliser une série d’exercices plus ou moins soutenus.

Avec un fond sonore, les participants enchaînent les rebonds sur les pieds, les talons ou les pointes tout en se déplaçant en avant et en arrière. Le haut du corps et les bras sont également sollicités puisque qu’il faut réaliser de nombreux mouvements dans les airs à des rythmes variables. 

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
JUMPING FITNESS KIDS
Enfants
Mardi 17:30 18:15
JUMPING FITNESS KIDS
Ados
Mardi 18:15 19:00
JUMPING FITNESS ADULTES
Adultes
Mardi 19:00 19:45

LOW IMPACT AEROBIC

photo

Sur des chorégraphies plus ou moins complexes selon le niveau. Comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.Travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

Une activité que tout le monde peut pratiquer, sans risque de traumatisme articulatoire, 3 niveaux différents pour progresser à votre rythme, Une entrée en matière idéale pour commencer le fitness

Activité Ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Salle SBDA Brenouille
Mardi 20:00 21:00

MODERN JAZZ BRENOUILLE

photo

Cette danse s’adresse à tous ceux qui souhaitent libérer leur esprit, leurs tensions, et ressentir la musique tout en se dépensant. «Le professeur doit s’adapter au niveau et à la capacité de ses élèves, mais tout le monde peut en faire. Le Modern Jazz est d’ailleurs idéal pour les enfants. » Ceux-ci apprennent à travailler leurs appuis et à connaître leur corps. Une activité ludique, immédiate, et spontanée adaptée à tous. Codée, stylée, la danse modern jazz a son lot de pratiquants et exige tout autant de rigueur que la danse classique. Accessible, elle vous sculptera un corps de béton !

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
MODERN JAZZ LOISIRS
Jazz Découverte 6/8 ans
Mardi 17:15 18:15
MODERN JAZZ LOISIRS
Jazz débutant 9/11 ans
Mardi 18:15 19:15
MODERN JAZZ LOISIRS
Jazz intermédiaire 12/13 ans
Mardi 19:15 20:15
MODERN JAZZ LOISIRS
Jazz intermédiaire avancés
Mardi 20:15 21:15
MODERN JAZZ LOISIRS
Eveil 4 ans
Mercredi 16:15 17:00
MODERN JAZZ LOISIRS
Initiation 5 ans
Mercredi 17:00 17:45
MODERN JAZZ LOISIRS
Jazz adultes loisirs
Jeudi 20:15 21:15

MODERN JAZZ NOGENT S/OISE

photo

Cette danse s’adresse à tous ceux qui souhaitent libérer leur esprit, leurs tensions, et ressentir la musique tout en se dépensant. «Le professeur doit s’adapter au niveau et à la capacité de ses élèves, mais tout le monde peut en faire. Le Modern Jazz est d’ailleurs idéal pour les enfants. » Ceux-ci apprennent à travailler leurs appuis et à connaître leur corps. Une activité ludique, immédiate, et spontanée adaptée à tous. Codée, stylée, la danse modern jazz a son lot de pratiquants et exige tout autant de rigueur que la danse classique. Accessible, elle vous sculptera un corps de béton !

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
MODERN JAZZ LOISIRS
Découvertes 6/8 ans
Mercredi 11:00 12:00
MODERN JAZZ LOISIRS
Initiation 5 ans
Mercredi 18:00 18:45
MODERN JAZZ LOISIRS
Eveil 4 ans
Jeudi 17:15 18:00
MODERN JAZZ LOISIRS
Débutants 9/11 ans
Vendredi 17:00 18:00
MODERN JAZZ LOISIRS
Intermédiaires 12/13 ans
Vendredi 19:30 20:30
MODERN JAZZ LOISIRS
Adultes et jeunes adultes avancés
Vendredi 20:30 22:00

PILATE NIVEAU 1

photo

A pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 

Activité Ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Salle SBDA Brenouille
Mardi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
Salle des fêtes Rieux
Jeudi 19:45 20:45

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

photo

Activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

Activité Ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Avec Ceguinho
Lundi 19:00 20:00
FITNESS A LA CARTE
Avec Isemahane
Mercredi 19:00 20:00

STEP

photo

Ses bienfaits :Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire :

Il entraîne une importante dépense énergétique. Il renforce la masse musculaire.Il améliore la coordination, donc la posture.Il renforce l’endurance.Il permet de faire du sport de façon ludique.

Activité Ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Salle SBDA Brenouille
Mardi 20:00 21:00

YOGA

photo

Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
YOGA KIDS
Yoga enfant 4/6 ans
Mercredi 10:15 11:00
YOGA KIDS
Yoga enfatd 7/11 ans
Mercredi 11:00 11:45
YOGA ADO
Yoga ados
Jeudi 18:40 19:25
YOGA ADULTES
Yoga adultes 1
Jeudi 19:30 20:15
YOGA ADULTES
Yoga adultes 2
Jeudi 20:30 21:15

ZUMBA

photo

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Activité Ouverte à la formule FITNESS à la CARTE

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
FITNESS A LA CARTE
Salle SBDA Brenouille
Lundi 20:00 21:00
FITNESS A LA CARTE
Salle Balavoine Benouille
Mercredi 20:00 21:00

ZUMBA KIDS

photo

Zumba Kids adapte les chorégraphies Zumba aux besoins des enfants. Ils apprennent à décomposer les pas de danse à l'aide de jeux et d'activités culturelles.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ZUMBA KIDS
de 7 ans à 10 ans (Gymnase les Obiers Brenouille)
Mercredi 13:30 14:30
ZUMBA KIDS
de 11 ans à 14 ans (gymnase les Obiers à Nogent S/Oise)
Mercredi 14:30 15:30
ZUMBA KIDS
de 7 ans à 10 ans (Salle Balavoine Brenouille)
Mercredi 17:00 18:00
ZUMBA KIDS
de 11 ans à 14 ans (salle Balavoine Brenouille)
Mercredi 18:00 19:00